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¿Dormiste poco? Solo 20 minutos de esta actividad podrían ayudar a proteger la memoria
Después de una mala noche, muchas personas buscan una taza de café o, si tienen la oportunidad, una larga siesta…
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Perder peso no es solo contar calorías: la calidad de lo que comes también importa
Cuando se habla de perder peso, una de las ideas más repetidas es que todo se reduce a una sencilla…
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Jugar también es aprender: el reto de convencer a las familias sobre la educación preescolar
Durante años, el juego ha sido considerado una parte esencial de la infancia. Construir torres, inventar historias, resolver un rompecabezas,…
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TikTok abre el apetito de los adolescentes y puede influir en lo que quieren comer
TikTok no solo está marcando tendencias de baile, moda o entretenimiento. La plataforma también podría estar influyendo en algo mucho…
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Probióticos, prebióticos y salud intestinal: qué bebidas pueden ayudar a tu microbiota
La salud intestinal dejó de ser un tema reservado para consultorios médicos y laboratorios de investigación para convertirse en una…
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¿A qué hora conviene desayunar si tienes diabetes? La respuesta está en tu glucosa
Para una persona con diabetes, decidir a qué hora desayunar no es simplemente una cuestión de rutina. El momento de…
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La obsesión por ganar músculo también puede ser un problema: las señales que preocupan a expertos
Durante décadas, la conversación sobre los problemas de imagen corporal se ha centrado principalmente en las mujeres y en la…
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¿Aceite de oliva en el cabello? Lo que realmente puede hacer contra el frizz y la resequedad
El aceite de oliva es uno de los ingredientes más conocidos de la cocina mediterránea, pero desde hace tiempo también…
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¿La avena es buena o mala? La clave está en elegir la versión correcta
La avena ha sido durante años uno de los alimentos más habituales en desayunos y planes de alimentación saludable. Sin…
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Masaje mamario durante la lactancia: cuándo puede aliviar el dolor
La lactancia puede estar acompañada de cambios físicos que provocan dolor, tensión e inflamación en las mamas. La congestión mamaria,…
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